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芒特社媒晒跑步训练照片，赖斯&利桑德罗等队友点赞

这场比赛是英格兰足球超级联赛第23轮的保级关键战，将于北京时间2026年1月24日20:30在西汉姆联的主场伦敦碗球场（亦称伦敦奥林匹克体育场）进行。此役是积分榜下游与中游球队的正面交锋，主队西汉姆联目前深陷降级区，22轮战罢仅积17分排名第18位，保级压力巨大。虽然上轮联赛客场凭借卡鲁姆·威尔逊第93分钟的绝杀，以2-1力克热刺，终结了此前联赛长达10轮不胜（4平6负）的尴尬纪录，球队士气得到显著提升，但其防守端问题依然突出，本赛季已连续17场联赛失球，且主场表现尤为低迷，近6个联赛主场仅取得1平5负的战绩。客队桑德兰作为升班马表现中规中矩，积33分排名第9位，但球队客场作战能力堪忧，近6个联赛客场3平3负未尝胜绩，且进攻端略显乏力，场均进球仅为0.33个。历史交锋方面，西汉姆联略占优势，近6次交手取得3胜1平2负，但本赛季首回合较量中，桑德兰在主场以3-0大胜对手，此役对于西汉姆联而言也是一场复仇之战。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260123205607074244_p.webp" max-width="600">从战术层面剖析，本场比赛的核心看点在于西汉姆联复苏的进攻势头能否有效突破桑德兰稳健的防守体系。西汉姆联在主帅努诺的调教下，预计将采用4-2-3-1或4-3-3的攻击阵型，依托主场优势采取主动进攻策略。进攻端，球队近期明显回暖，近3场比赛连续取得进球，且最近两场更是连续单场攻入2球。前锋鲍恩脚风颇顺，是球队重要的攻击点。然而，球队中场绝对核心帕奎塔受到伤病和转会传闻困扰，本场比赛出战成疑，他的潜在缺阵将对球队的组织调度和进攻流畅性造成显著影响。防守端是西汉姆联最大的软肋，本赛季22场联赛已失44球，是联赛失球最多的球队，近5场正赛更是连续失球，场均丢球高达1.8个。门将法比安斯基的伤缺进一步削弱了球队的最后一道防线。桑德兰则预计将采用5-4-1或4-5-1的防守反击阵型，主打稳健防守。他们是本赛季联赛失球数第3少的球队（22场失23球），近8场正赛仅丢7球，场均丢球0.88球，其中3场完成零封，展现了不错的防守稳定性。中场核心勒费埃状态出色，近期两场比赛均有进球，且他进球的5场比赛球队全部获胜，堪称球队的“胜负手”。不过，桑德兰进攻端整体乏力，是联赛进球数第3少的球队（22场进23球），并且是本赛季英超唯一一支未在前15分钟取得过进球的球队，开局慢热问题突出。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260123205609089368_p.webp" max-width="600">综合双方当前的整体实力、近期状态、主客场表现及战术特点，本场比赛更可能呈现一场激烈但进球数有限的胶着对决。西汉姆联坐拥主场之利，携上轮绝杀劲旅的士气，保级战意和复仇欲望空前强烈。桑德兰虽然客场表现不佳，但防守体系相对稳固，且展现出极强的韧性——本赛季已在落后情况下抢回16个积分。然而，西汉姆联脆弱的后防线难以令人完全放心，而桑德兰薄弱的客场进攻能力也限制了其取胜的可能性。比赛胜负可能取决于关键球员的临场发挥或个别机会的把握。考虑到西汉姆联更强烈的求胜欲望以及主场气势的加持，他们有望在场面稍占主动，但想轻松攻破桑德兰的防线也非易事。因此，本场比赛更可能以一场小比分分出胜负，预测西汉姆联有望凭借主场优势以一球险胜对手，最终比分为 1-0 。

英超 西汉姆联VS桑德兰，最新数据比分推荐_比赛_防守_联赛

上周，重庆无疑是中国球迷的眼球焦点之一，因为传奇球星佐拉领衔的“切尔西传奇球星中国行”来到了这座山城。连日来佐拉的行程足够接地气，不仅游览了当地的一些地标景点，还打卡了重庆街头的特色小吃“板凳面”，主打一个入乡随俗，而在1月17日当晚，此番中国行进入高潮，佐拉与中国球迷共同观看了英超第22轮切尔西与布伦特福德的伦敦德比，并与广大球迷互动，这个周末，中国的英超球迷中，切尔西粉丝无疑是最幸福的一群人。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260123105530026663_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="857" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 切尔西俱乐部在社交网站上晒出佐拉在重庆吃小面的照片。青训是关键观赛日当天，活动举办地重庆长江美术馆被身着蓝色战袍的切尔西拥趸挤得满满当当，值得一提的是，活动虽提前售罄，但依然有球迷长达数小时守候在场馆外，为心爱的球队和球星加油。此情此景让佐拉颇为感动，他坦言不是第一次来中国，早在2008年就作为意大利国奥队的助理教练参加过北京奥运会，时隔近20年再次来到中国，眼前的这一幕还是震撼到了自己。佐拉表示：“距离遥远，在世界的另一端依然能够看到如此庞大的（切尔西）球迷群体，尤其是在中国这么重要的国家，无论对于我个人还是俱乐部而言，这都是一件非常令人振奋的事情。”<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260123105533031521_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="427" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 切尔西俱乐部一直重视中国市场，除了与球迷保持密切联系之外，2024年，切尔西俱乐部还与中国品牌玲珑轮胎达成了多年合作协议，玲珑轮胎成为切尔西全球官方轮胎合作伙伴。按照佐拉的说法，希望和切尔西俱乐部一起持续深化与中国市场、中国足球的合作。关于如何提升中国足球的水平，佐拉言简意赅：青训是关键。“其实我对于中国足球不算特别了解，当下提出具体的建议会比较困难，但是全球像切尔西这样的大俱乐部包括任何一支球队想要进步，都离不开青训，离不开对青少年球员的培养。”为了激励有足球梦想的孩子们，佐拉还拿自己举了例子，“我对足球一直充满热忱，在很小的时候就总是看职业球员、看那些球星们踢球，还去模仿他们的动作，其实现在的小球员成长条件比我们那时候更优越，他们有更多的渠道获得训练上的帮助。”佐拉长期扎根青训一线，目前除了为切尔西担任推广大使外，还在意大利的一支低级别联赛球队担任副主席，负责日常球队的青训工作。“我的职业生涯就是从低级别联赛起步的，青训非常重要，我希望能够为意大利的青训工作做出一些贡献，希望能够帮助到更多的孩子。”佐拉真情流露，也再一次强调青训的重要性。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260123105535042386_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="427" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 梅西和马拉多纳的踢球方式相似作为一名成功的足球运动员，佐拉培养年轻球员无疑具有发言权，而回眸他的一路成长，就不能不提到马拉多纳。1989年22岁的佐拉因为表现出色被意甲那不勒斯直接从丙级联赛招至麾下，这次转会成为了他职业生涯里程碑式的转折点，因为在那不勒斯佐拉遇到了球王马拉多纳。“当时我出场的机会其实不是很多，我没有因为自己上场时间少而灰心，尤其能与迭戈（马拉多纳）做队友是一件幸运的事情，我在训练中和比赛中都认真地学习他，把他的一招一式都记在心里。”在那不勒斯的岁月，佐拉赢得了自己职业生涯第一座意甲联赛冠军，但在佐拉看来，相比于捧起冠军奖杯，更重要的是在马拉多纳的言传身教下，自己对于足球的领悟来到了一个更高的境界。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260123105537079115_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="958" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 一直以来，马拉多纳和梅西两个同样来自阿根廷的球王谁更优秀，一直是球迷群体关心且争论不休的话题，借着这个契机，我们把问题抛给了佐拉——一个和马拉多纳一起踢过球、又看过梅西踢球的职业球员。“你是第一个问我这个问题的人。”佐拉有些意外，他表示：“把不同时代的球员放在一起做比较，是一件困难的事情，迭戈和梅西都是伟大的球员，他们身上有很多伟大的特质非常相似，踢球的方式也有相似的地方……”很明显，这个问题并不容易回答，但佐拉并没有打太极，他还是给出了明确的表达，“如果非要在两人之间做出一个选择，那我会选择马拉多纳，我依然记得在他身边踢球的日子，我们并肩作战，那是一段美好的时光，迭戈始终能够带动球队去赢得胜利。”<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260123105540069014_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="903" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 历史证明，意大利总能够在困境中爆发出能量话题延展到目前意大利成年队的表现，他们在世界杯欧预赛小组赛中未能直接晋级，不得不踢附加赛，很多媒体和球迷都认为，成绩不佳的主要原因源于现在的意大利队不再像过去那样拥有众多出色的球员，佐拉没有回避，并且认同这个观点。“现在（的意大利队）确实不像我们那个时代，拥有那么多优秀球员，这就是现实情况，此外，我们的对手也在变强，但既然问题已经出现了，我们必须要思考如何去解决，踏踏实实做好青训是目前最关键的工作。”<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260123105542005516_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="427" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 无论针对中国足球还是意大利足球，在发展过程中，佐拉都给出了相同的答案，这也是为什么他愿意将更多精力放在低级别联赛年轻球员的培养上，佐拉希望意大利国家队能够重回巅峰，而为国效力永远是他内心中最神圣的使命。回忆在国家队征战的日子，佐拉表示：“我很清楚地记得1996年欧洲杯对阵德国队的小组赛，我们获得了一个点球，由我来主罚，但我罚丢了……”那场小组末轮的比赛是意大利的生死战，因为战成平局，意大利惨遭淘汰，佐拉很自责，“当时我很伤心，受到了一次沉重的打击，以至于比赛剩下的时间里也没有给出好的表现。”交谈尾声，我们将目光锁定在3月27日开始的世界杯附加赛，意大利首先会对阵北爱尔兰，如果胜出则将和波黑和威尔士的胜者争夺一个世界杯正赛名额，佐拉也对比赛做出了展望，“对手很有实力，但最重要的是自己不能丧失信心，从意大利队的队史来看，我们总能在逆境中保持团结、有所表现，对此，我不担心。”澎湃新闻记者 陈均

佐拉：马拉多纳和梅西之间，我选马拉多纳

正值一月转会窗口开启，关于哈里·马奎尔这位英格兰中后卫的未来，老特拉福德正面临着一个进退两难的抉择。他的合同仅剩最后五个月，如同倒计时般，让围绕他的各种猜测甚嚣尘上。虽然曼联俱乐部握有主动权，但这位32岁老将个人的留队意愿，无疑将在任何谈判中占据举足轻重的地位。
来自俱乐部内部的消息人士透露，英超保级队伍西汉姆联与意甲豪门那不勒斯，正如同伺机而动的猎鹰，密切关注着事态发展，期待着能在冬窗转会市场上“捡漏”签下这位经验丰富的中后卫，为各自的后防线增添一道屏障。
尽管马奎尔本人仍然将老特拉福德视为自己职业生涯的长期归宿，但他与俱乐部的续约前景并不明朗。红魔似乎并不愿意为他提供一份长期的合约，而是倾向于开出短期合同——很可能是一年合约，并附加第二年的续约选项。更重要的是，为了符合INEOS入主后“削减高薪、降低平均年龄”的整体战略，马奎尔必须接受大幅降薪，放弃目前每周19万英镑的薪资待遇。
即便续约问题悬而未决，这位前队长依然保持着乐观的态度。迈克尔·卡里克出任临时主帅，无疑为他带来了一线新的希望。消息人士进一步指出，这位前曼联中场球员是帮助马奎尔找回状态的理想人选。“在卡里克手下，他将会获得大量的出场时间，并且有机会向俱乐部证明，自己仍然值得一份续约合同。”
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回顾马奎尔在曼联的生涯，可谓是跌宕起伏，既有高光时刻，也饱受争议。他曾以队长身份率领英格兰队一路高歌猛进，杀入欧洲杯决赛，也曾在多场关键战役中挺身而出，力挽狂澜。然而，挥之不去的伤病以及防守端的失误，同样让他饱受来自各方的批评和质疑。本赛季至今，他已经在英超联赛中出场9次，期间曾因伤缺席过一段时间。
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 值得关注的是，在卡里克执教曼联的首场比赛中，红魔以2:0的比分击败了同城死敌曼城，而马奎尔则打满了全场，用实际行动体现了临时主帅对他的信任。消息人士强调：“他仍然是球队中不可或缺的重要一员”，无论是在球场上还是在更衣室内，他的领导力依然发挥着至关重要的作用。
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这一局面也折射出曼联俱乐部更为宏大的重建蓝图：优先引进年轻球员，为球队注入新鲜血液和活力。任何与老将的长期续约，都必须经过俱乐部管理层充分的论证和评估，尤其是在曼联希望让薪资结构向新生代球员倾斜的背景下。
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站在曼联球迷的角度来看，马奎尔的处境正是“忠诚与现实”之间两难抉择的真实写照。许多球迷仍然视他为后防线上的领袖，相信他能够在高压比赛中冷静指挥防线，稳定军心。卡里克上任后对阵曼城的那场比赛，恰好提醒了人们：只要能够专注于比赛，马奎尔依然有能力在顶级舞台上掌控比赛，展现出应有的实力。
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然而，球迷们也无法忽视俱乐部所面临的财政压力和战略现实。降薪以及短期合同的提议，清晰地表明俱乐部更倾向于为长远的重建目标让步，而非仅仅出于情怀。球迷们既希望卡里克能够帮助马奎尔重塑辉煌，证明他值得一份超越“过渡”方案的长期合约；但也清楚地意识到，如果未来出现更年轻、更具活力的替代者，那么与马奎尔的告别或许将不可避免。 </div>

合同仅剩5个月！曼联愿降薪续约马奎尔英超保级队有意签他_比赛_迈克尔·卡里克_那不勒斯

<img src="https://sta-prod-pic.codlupp.com:443/avatar/ori-p0020240707050545056796_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 7月7日讯 曼联球员芒特在个人社媒晒出了自己在假期跑步训练的照片，英格兰队友赖斯以及曼联队友利桑德罗等人纷纷点赞。芒特未能入选本届欧洲杯英格兰大名单，上赛季饱受伤病困扰的他只为曼联出场20次，贡献1球1助攻。

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根据，巴萨希望引进18岁中后卫尤文斯利-昂斯坦，已经接近与亨克达成协议。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260123221048006334_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="680" height="453" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 据报道，巴萨希望引进荷兰籍中后卫尤文斯利-昂斯坦，后者目前效力于青年亨克队，两家俱乐部之间的协议已接近达成。巴萨坚定地相信这位年轻球员的潜力，并计划为他的成长量身打造一个特别的发展计划，另外，尤文斯利-昂斯坦本人也已经同意加盟巴萨。

莫雷托：巴萨想引进亨克青年队的荷兰中后卫尤文斯利-昂斯坦

近日，切尔西传奇门将切赫在接受《Business of Sport》节目专访时，于第三部分采访中分享了他的观点。他回忆道，俱乐部前老板阿布拉莫维奇更多是以默默支持的方式存在，从不干涉教练与球员的工作。切赫同时强调，足球世界中最重要的是赢球，相比之下，比赛过程、风格乃至商业化成绩都只是锦上添花。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260123221027069158_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 你和前老板阿布拉莫维奇有多少直接互动？我们常看到关于现任所有者与球队互动的新闻，甚至比赛期间也会出现。你当年与阿布拉莫维奇的互动是怎样的？ 他会出现在周围。我们知道他支持我们，我们知道他在。他会来看比赛，我们知道他在乎。当我们需要什么或发生什么事时，我们能感觉到他的关心和存在。但与此同时，你永远不会在比赛日的更衣室里见到他。不，他是老板，每个人都尊重这一点。我们都知道谁是“老大”，但更衣室里的老大是教练，场上负责比赛的是球员，这一点很清楚。 你觉得足球自你退役后变化大吗？从球员关系、权力影响到教练风格，再到如今的俱乐部管理层，感觉像是个完全不同的世界。 是的。但每个人都有自己做事的方式，我不认为有绝对的对错。你买下一个俱乐部，就有权按自己的方式经营。但评判的标准永远是你经营得好不好，赢了多少奖杯。如果你告诉一个球迷“我们过去三年是全欧洲商业运营最好的俱乐部”，球迷会问：“那拿了几个冠军？”如果没有，他们不会在乎商业成绩。球迷只想看到自己的球队赢球。对于一些俱乐部，比如布莱顿，成为“欧洲最佳商业俱乐部”同时稳定在联赛中上游，偶尔争夺欧战席位，这是基于他们自身定位的出色策略。他们可能并不以立即争冠为目标。但像切尔西这样的俱乐部，在赢得了那么多之后，标准只有一个：继续赢。你当然希望商业运营良好，希望与球迷关系融洽，希望阵容强大。但归根结底，这家俱乐部的一切都是为了胜利。这是任何人都不该忘记的部分。而且赢球并不像想象中那么容易。不是做了正确的商业计划就必然能赢。你需要知道“如何赢”。有些人从未到达过那里，所以不知道怎么做；有些人需要身边的人帮助他们迈出最后一步；有些人则天生就能做到。体育的魅力就在于此。现在有些人可能太习惯于赢球了，比如曼城，即使他们某赛季“只”拿到第二或第三，也会被说成“糟糕”，但这其实并不糟。 你们当年是如何防止这种“习惯于赢球”的自满情绪的？ 我们从未真正自满，因为那种“为赢而活”的态度是会传染的。当你身边都是这样的人时，你会被感染——除了胜利，其他一切都不重要。当我踏上球场，我不只是去踢球，我是去赢。我们全队都是这样，整个俱乐部都是这样。这种心态就是：忘记准备花了多长时间，现在就是现在，你上场，然后赢。如果对手更好，那也没办法，但你必须明白你是为赢而战。今天每个人都在谈论风格。忘了风格吧。你要么赢，要么不赢。你可以踢最漂亮的足球，但如果你从不赢，那有什么意义？体育和赢球的魅力在于，无论当天感觉如何，无论对手多难，你都要找到方法拿到那三分。这可能不漂亮，但这是一种艺术——在困难情况下找到赢球方法的艺术。这就是为什么不是每个人都能赢。如果你只想用一种方式踢球并相信这就够了，那是不够的。即使是曼城，他们赢球的年份也并非总是踢得漂亮。他们能长传、短传、控球或快速进攻，他们能够适应。我们当年夺冠时也是如此，我们知道何时需要简化比赛，用不同的方式击败对手。你应该拥有所有工具，能够适应并找到赢球的方法。这才是足球应有的样子。 2012年欧冠夺冠，是否在某种程度上让你们那批核心球员的时代得以圆满落幕？如果当时没赢，球队是否会提前解散？ 可以这么说。我们当时是一支非常强大的球队，虽然每个人都知道阵容需要更新，但核心的中轴线和领导力始终都在。正是这种核心的延续性和团队的独特凝聚力让我们保持了团结。当然，我们都知道时间不等人。如果2012年我们还是没有赢得欧冠，那批球员几乎肯定会被拆散，那个时代就将彻底结束。所以，那个冠军确实标志着一个周期的圆满终结——在传奇们逐渐离开之前，我们最终实现了目标。【上咪咕独家看英超】

切赫：足球世界里赢球才是硬道理，商业化与风格皆属锦上添花

近日，切尔西传奇门将切赫接受了《Business of Sport》节目的专访。在第一部分采访中，切赫表示职业球员必须尽早为未来做好准备，不能只专注于踢球这一条路。他还回顾了与穆里尼奥共事的经历，认为这位教练擅长管理队内竞争，让每个人都保持动力。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260123221011061667_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="432" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 非常感谢你今天能来节目。你离开切尔西管理层后，这几年在忙些什么？ 我确实不那么“显眼”了，因为我已经不在足球圈内工作。我主要在忙一些自己的项目，同时也在攻读博士学位。目前我专注于几个领域：一个是“Glow 21”项目，主要探讨商业与精英体育的领导力及两者的结合；另外，我也参与运营一些体育赛事机构，为不同项目的运动员提供支持。所以，虽然不在台前，但我很充实，也有更多灵活时间留给自己和家人。你刚才提到读博士。考虑到顶级球员在年轻时就需要投入巨大精力，你认为现代体育是否阻碍了球员接受高等教育？不，我不这么认为。想想一名精英运动员的时间安排——在顶级球队，你需要比赛、旅行、踢欧冠，当然也需要休息和训练，但你也有大量时间在酒店和路上。这些时间，其他人可能用来看电视、玩PS，而我会用来学习。我学习了不同语言，然后读了MBA。关键在于你如何利用时间。 在球员中，像你这样“想拿MBA、学新语言”的，是少数派吗？是的，我是少数。不是每个人都有同样的心态或对教育感兴趣。这不仅仅在体育界，普通人群也一样。但对我而言，我一直希望职业生涯结束后能有尽可能多的门为我敞开，我不想把自己局限在一个行业里。同时，如果你想在切尔西董事会或类似的高层职位工作，没有相应的教育背景，你可能连机会都没有。所以提前准备有巨大优势。 你认为俱乐部管理层应该鼓励球员发展球场外的兴趣吗？比如学习、投资，还是该鼓励他们一心一意只专注于足球？如果你已经做好了本职工作——训练、恢复、准备充分——那么你在休息时间做什么，是你的选择。玩FIFA或射击游戏同样需要精力和注意力，可能比学习更耗神。问题在于，有些球员只专注足球，对退役后毫无计划。等他们退役再想当教练或总监时，会发现需要花三四年考执照，从基层做起，收入锐减，而且竞争激烈——很多拥有高学历的人会排在你前面。如果你35岁退役，再从头开始回到学校，对很多人来说并不容易。所以，在球员时期就提前准备至关重要。 你提到学习语言。为什么掌握多门语言对你如此重要？我听说过一个很棒的故事。是的，这源于一个实际需求。当时队里来了一个西班牙球员，他在定位球战术中对我的部署很重要。我需要根据角球是内旋还是外旋，指挥他抢前点或后点。我最不想因为沟通不清而重复八遍指令，那可能导致丢球。所以，我请教练或会西语的人教了我十几个关键指令词。我先用英语告诉他，他没动；我再用刚学的西班牙语说，他立刻就位了。那时我就想：“这方法有效得多。”于是，我开始认真学西班牙语。我先用《我的西班牙语教练》游戏，但它词汇有限。所以我又买了本语法书，结合着学。因为我已经会德语、英语、法语和捷克语，再学一门就相对容易。后来在比赛中，如果需要给某个球员特定指令，我会用法语对法国人说，用德语对德国人说，用西班牙语对西班牙人说。团队指令则用英语。这个小细节能确保信息准确传达，有时这就是能否零封对手的区别。 说到零封，你们那个赛季只丢15球的纪录，现在看来简直不可思议。这是如何做到的？这需要整个团队的认同。从教练、战术体系到每个球员，我们都以零封对手为荣。我记得夺冠那个赛季，我们有11场比赛是1-0获胜。这意味着，如果少了其中任何一场零封，我们就会丢分，可能就赢不了联赛。所以我常说：我虽然是门将，但宁愿每场都5-4赢，也不要0-0平。因为0-0拿不到3分。但正是那些零封让我们最终夺冠，所以它们价值连城。 当时你们的合同里有零封奖金吗？一开始没有。那是个“大错误”。（笑）后来续约时我就加上了这条。我觉得这很公平：如果前锋进球有奖金，为什么门将零封不能有？不过，从另一个角度看，你的基本工资就是让你做好本职工作。在切尔西，我们主要依赖基于球队表现的集体奖金，比如达到联赛目标才有奖。如果只排第六，那说明目标没达成，也就不该有额外奖励。从这个角度说，只为零封设个人奖金可能并不完全合理。 你从法甲雷恩加盟切尔西时，正值阿布时代初期，而且是拉涅利签下你，随后穆里尼奥上任。你当时感受如何？一开始我心里也没底。我是被一位已经离任的教练签下的，新教练穆里尼奥会怎么想？但事情是这样的：切尔西本想冬窗买我，但雷恩的老板（法国富豪皮诺先生）拒绝了，他说不在乎钱，坚持要我留到赛季结束。所以夏天我才正式加盟，而那时何塞（穆里尼奥）已经上任。我坐在家里想：这到底是好事还是坏事？也许反而是好事，因为他和原来的门将库迪奇尼也没有合作过，我们没有历史包袱。季前赛后，他指着我让我首发，之后我就再没失去过位置。 在你看来，是什么让穆里尼奥成为“特别的一个”？首先是他的训练方法。在21世纪初，很多训练是纯身体训练，然后才是技战术。但何塞讨厌那样，他把一切都与足球结合。训练强度很大，但都模拟比赛情景，更像一种游戏，大家更喜欢。其次，他为训练设定了极高的标准。每天都需要100%的专注和投入。我们的阵容很强，几乎都是国脚，每个人都想上场，所以队内竞争异常激烈。他擅长管理这种竞争，让每个人都保持动力。他会明确告诉球员：“你不进名单是战术选择”或者“你训练表现不够好”。一切都公开透明。当我们开始赢球，大家就都认同了这种方式。此外，当时那支球队的年龄结构和心态也很完美：核心球员大多在二十五六岁，正值巅峰，充满饥饿感，但还没赢得过重要荣誉。这种渴望，加上新教练、新老板带来的变化，以及队内许多领导者的推动，共同促成了成功。【上咪咕独家看英超】

切赫：我在攻读博士并掌握了五门语言；穆帅擅长管理队内竞争

卡拉格在《电讯报》专栏发文表示，本赛季阿森纳有望比肩1999年三冠王时期的曼联。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260123221006063321_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 本周末曼联客战阿森纳，红魔梦想着有朝一日能够重现1999年的三冠王伟业。可如今站在他们面前的对手，才是手握复刻这一历史成就绝佳机会的一方。现在的问题不再是阿森纳本赛季能否赢得奖杯，而是他们将带着多少座奖杯参加庆祝游行。鲁尼近日再度点燃这支传统死敌间的战火，直言自己2008年的那支曼联，能 “轻松击溃” 如今的阿森纳。这番言论听来更像是刻意挑事，而非客观评价，这恰恰印证，如今曼联对阵阿森纳时，最有力的 “武器”不过是尘封的昔日荣光。单论球员个人能力，鲁尼巅峰时期的那支曼联，实力远胜2026年的阿森纳。若要选出胜者，我会投曼联一票。两队风格特质截然不同：一支锋线天赋云集，另一支则构筑了过去十年英超最稳固的防线之一。无论你认为谁能取胜，这场对决注定是势均力敌、拼抢激烈的硬仗。但对于阿尔特塔的球队而言，更值得参考的对标，是他们最终能与弗格森1999年的三冠王红魔比肩到何种程度。如今阿森纳高居英超和欧冠积分榜榜首，联赛杯也已一只脚迈进决赛，阿尔特塔手握充足筹码，甚至有望超越弗格森那支传奇之师的成就，缔造更辉煌的赛季。将一支尚未真正加冕的球队，与这般传奇之师作比，自然会引发争议。周日前往酋长球场的曼联球迷定会认为，现在就将如今的阿森纳与传奇球队相提并论，为时过早。我们总容易忘记，即便是如今被奉为足坛传奇的球队，他们的夺冠之路，也始终布满质疑。我近期重温了曼联三冠王的纪录片，其中最令人印象深刻的是：那个赛季过半时，几乎没人相信他们能拿下三座重要奖杯。而如今阿森纳的处境，远比1999年1月的曼联稳固得多，前进路上的阻碍也少之又少。彼时，没人敢提及包揽所有冠军的可能。元旦当天，曼联20轮英超仅胜9场，这样的成绩绝难让人看出他们正站在创造历史的门槛上。但曼联一路稳扎稳打，不断拿下比赛，且屡屡在跌宕起伏的绝境中取胜；当对手在他们的持续高压下接连崩盘时，红魔抓住了绝佳机会，书写了传奇。那个赛季的曼联，最鲜明的特质便是能将看似无力回天的局面彻底逆转：欧冠小组赛惊险出线，杯赛中屡次上演惊天补时逆转，而最经典的一幕，莫过于欧冠决赛对阵拜仁慕尼黑的绝杀夺冠。在那之前，乃至之后，不乏比这支红魔更具实力的球队（包括曼联其他时期的阵容），都曾向三冠王发起冲击，却最终折戟无缘这份荣光，但这并不意味着这些球队的实力更弱。和鲁尼一样，我也认为2008年的曼联是弗格森执教生涯的最佳阵容。那个赛季，他们唯一的败笔，便是足总杯第六轮爆冷不敌朴茨茅斯， 若非这场意外，他们本可以，甚至说本应该复刻1999年的三冠王神迹。同理，无论阿森纳2026年最终拿下多少冠军，我始终觉得，两年前的那支阿森纳踢得更具观赏性：彼时他们只因主场收官战惜败阿斯顿维拉，才与英超冠军失之交臂。唯有真正踏入冠军领奖台，才能被冠以 “伟大” 之名。唯有成为当赛季的最佳球队，才能跻身传奇之列；也只有到那时，人们才会开始争论，这支球队是否比肩甚至超越了足坛昔日的传奇之师。如今的阿森纳，踢法高效却少了些酣畅淋漓的惊艳：他们凭借角球打入19球的表现，反倒与格雷厄姆执教的冠军之师更为相似，而非温格麾下那支华丽的枪手。球队锋线的提升空间显而易见：一个很能说明问题的事实是，在评选本赛季至今的英超最佳阵容时，阿森纳的锋线球员竟无一人能撼动哈兰德、B费、摩根-罗杰斯和塞门约的位置。一旦阿森纳拿下英超冠军，人们对这支枪手时代的评价便会彻底改变；尤其是如果这支球队在历经漫长的重建后，一举拿下多座奖杯，那这份改变会更甚。阿尔特塔的整个执教生涯都会被重新审视，他带领球队完成蜕变、走向成功的功绩，也会被所有人认可。预判阿森纳有望冲击四冠王，并非为了给球队增添压力。为了结束22年的英超冠军荒，他们已然背负着足够的期待；而他们渴望的奖杯触手可及，这一事实绝非任何言语或文字所能改变。但从球队当下的状态，以及对手想要阻击他们的难度来看，阿森纳值得被看好拿下所有参赛赛事的冠军，至少也能再添一座杯赛奖杯。瓜迪奥拉治下的曼城迎来巅峰时，也曾身处这般境地，他们总能在赛季下半程手握冲击多冠王的机会。上赛季的利物浦也曾被寄予这般厚望，如今的阿森纳为何不可？阿尔特塔的阵容深度，远胜一年前斯洛特麾下的利物浦。近几周的比赛足以证明，阿森纳争夺英超冠军的路上，唯一的阻碍只剩他们自己。曼城如今状态不复往昔，瓜迪奥拉的球队表现起伏不定，仍未摆脱新老交替的阵痛；英超其他球队，没有一支能拥有阿森纳这般一往无前的韧劲。本周的欧战赛事，更让我确信：阿森纳会成为欧冠淘汰赛所有球队都想避开的对手。上赛季末，阿尔特塔称阿森纳是欧洲最佳球队时，曾遭外界嘲讽；但如今，再没人会这般质疑他的言论。足坛传统豪门的表现都难言出色，他们的教练也无法像阿尔特塔这般，在大面积轮换阵容的同时，仍能保证球队的竞技水准。巴黎圣日耳曼的状态，远不如上赛季夺冠时那般强势；皇家马德里如今更像是一堆球星的堆砌，而非一支磨合默契的球队；巴塞罗那的实力，也与这支英超领头羊存在差距。拜仁慕尼黑和利物浦（从欧战表现来看）仍有成为冠军的潜力，不可小觑，但阿森纳面对他们中的任何一支，都毫无惧色。客战意甲领头羊国际米兰，本就是一场硬仗。但周中阿森纳在缺少本赛季两大核心球员赖斯和加布里埃尔、队长厄德高也坐在替补席的情况下，仍客战国米取胜，这样的表现令人叹服。这场胜利是阿森纳向全欧洲发出的宣言。过去几个赛季，他们的欧战表现已然不俗，但如今的他们身上多了顶级豪门的从容气场、必胜信心和制胜底蕴。阿尔特塔一步一个脚印，为球队筑牢了根基：如今的阿森纳，无论在何种场地，每周都能保持高水准的发挥。想要击败他们，对手必须拿出最佳状态，还得寄望枪手迎来罕见的低迷时刻。阿尔特塔如今正身处这样的理想境地：他深知，球队的防守足够稳固，即便锋线并非每场都状态火热，球队也依然有取胜的把握。本赛季阿森纳的首个决赛近在眼前，足总杯第四轮对阵维冈竞技，也是一场硬仗。倘若阿森纳能顺利过关，关于他们冲击四冠王的呼声，定会愈发高涨。阿尔特塔和他的球员们，理应欣然接受这份期待，这既是对球队一路走来成长的肯定，也印证着他们距离书写队史新的荣誉篇章，已然触手可及。【上咪咕独家看英超】

卡拉格：本赛季枪手不畏惧欧洲任何强队，有望比肩99年的曼联

在客场对阵伯恩茅斯的赛前，利物浦主帅斯洛特出席了新闻发布会并答记者问，以下为他的发言实录。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260123221000023481_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 想问问索博斯洛伊前几天任意球后的情况。他也经历过起伏，显然，他在对伯恩利的比赛中罚失了点球，对阵巴恩斯利时也因不够尊重对手而受到一些批评。但同时，他似乎也是那种在关键时刻承担责任的人，就像前几天对阵马赛时一样。那么你如何评估他成为你们团队领导者的表现？​ 你让我有点惊讶，因为一年半来，你们总是从萨拉赫开始提问，我本来也完全准备好了回应相关问题。不过回到索博斯洛伊的话题，他这个赛季表现非常好，只是在最近的比赛中有两个时刻的表现没达到自己的标准。他罚失点球并不常见，但这在足球里确实难免，我们也见过很多次了；他对阵巴恩斯利时的失误也是不常见的情况，他自己也承认了这一点。除了他打进的那记精彩进球——在我的一位教练组成员的些许帮助下，那是个非常聪明的进球——之外，他的重要性还体现在方方面面。无论是球队无球时的防守，还是有球时的组织，他都发挥着关键作用，比如他还送出过一次精彩助攻，只可惜埃基蒂克击中了门柱。​ 但就他作为领导者展现出的品质而言，你从他身上看到了什么？​ 呃，我觉得如果你想成为领导者，总是要从以身作则开始。自从我来到这里一年半以来，他一直都是这么做的。他在无球状态下的表现令人难以置信，他的逼抢方式、那种强烈的气场，他不停地前后跑动。而且我觉得他本赛季的控球能力相比上赛季有了明显提升——上赛季我就已经很欣赏他了，但本赛季他踢得更有自信，也更频繁地参与到进攻机会的创造和进球当中。所以他这个赛季表现很不错，队里其他一些核心球员也是如此。​ 利物浦现在有多大变化？伯恩茅斯又与本赛季早些时候在安菲尔德4-2交锋时的那支球队有多大不同？​ 嗯，那是本赛季的第一场比赛。就打法来说，我记得差别不大。他们当时的首发阵容里，可能因为伤病缺阵了几名球员，当然塞门约已经转会去了曼城。如果我没记错的话，我们当时也因为禁赛缺少了赫拉芬贝赫。至于明天的比赛，两队的排兵布阵和想要追求的比赛方式，估计也不会有太大调整。我认为伯恩茅斯是联赛中最具拼抢强度的球队之一，他们的各项跑动数据要么排在榜首，要么处于前二、前三、前四的位置。所以你知道，客场对阵他们，我们自己也必须拿出足够强的拼抢强度才行。这对球员们的体能要求很高，因为除了周四比赛的球队之外，我们是唯一一支还要兼顾欧战却只休息了两天就迎来联赛的队伍。这种情况在本赛季已经不是第一次出现了，但我们也已经证明过自己有能力应对。我很期待这场比赛，因为我们对上赛季客场对阵他们的比赛有着不错的回忆——那是一场非常艰难的较量，但对我们争夺联赛冠军来说是至关重要的胜利。不过无论是上赛季的那场比赛，还是本赛季的这次交手，伯恩茅斯始终是一支很难对付的球队。​ 我现在的心思显然都在科纳特和他的家人身上。你有机会和他交谈吗？问这个问题可能有点冒昧，但希望你能理解我背后的心意。​ 是的，我和他聊过几次。我觉得这些都是私人事情，应该只限于我们之间知晓。但很明显，发生这样的情况后，球员需要时间陪伴家人，也需要时间调整自己的状态，我们会给予他足够的空间。​ 那我能不能回到赛季开始的时候，聊聊那场对伯恩茅斯的比赛。据统计，你们是首支在英超揭幕战中派出四名新援首发的卫冕冠军。凯尔凯兹当然是其中之一，他同样来自伯恩茅斯，你会如何总结他本赛季上半段的表现？他已经踢了很多场比赛，而一月份还有密集的赛程，从体能层面来看，他还能保持顶尖水平吗？另外，这对罗伯逊来说又意味着什么？​ 我们刚才聊到了索博斯洛伊，其实凯尔凯兹也是一样的情况——包括我们签下的很多年轻球员，你都能看到他们在适应球队和个人实力上的双重进步。对凯尔凯兹来说，他之前很少有周末和周中连续出场的情况，我记得有几次周中比赛我派上了罗伯逊，但现在凯尔凯兹正变得越来越强，球技也在不断提升，所以我也开始在周中比赛中给了他出场机会。在我看来，他在对阵马赛的比赛中表现得非常好，而且还在持续进步，这对年轻球员来说是很正常的事情。对了，刚才是不是有天空体育的记者问过我引援的问题？​ 是的，是天空体育的记者。​ 关于球队引援，我当时就说过，“如果你看看我们签约球员的年龄就会发现，他们不仅会在下半赛季表现得更好，下赛季、再下赛季还会持续进步。” 这也是这家俱乐部的运作理念——我们会签下那些我们认为有很大发展空间的年轻球员，即便他们现在已经非常出色了。所以凯尔凯兹确实在进步，而且不只是他，所有年轻球员都是如此。同时我们也必须确保那些年纪稍大一些的球员，能够一直保持在精英水平。​ 听起来你之前确实在为萨拉赫的问题做准备，那你为什么会特别关注他呢？​ 因为在他效力利物浦的生涯里，只有一支球队让他打进了比对阵伯恩茅斯更多的进球。​ 哦？是哪支球队？​ 曼联。​ 原来是曼联，我之前还不知道这个数据。他对阵伯恩茅斯的表现一直很出色，但自从13号之后，他就没再在英超出场过。所以这次会不会是他重返英超首发阵容的契机？毕竟对阵某些特定球队时，球员有时会有不一样的发挥。​ 就他的情况而言，自从那之后确实没在英超联赛中首发过，我们会根据他的状态和球队的需求来做决定。​ 最近两场比赛大概是这段不败纪录中最精彩的两场表现，如果还不是本赛季最佳的话。我只是想知道，这是否是你赛季初在引进那些新援时所设想的利物浦风格，以及你谈到的下半赛季会呈现的发展态势？你现在是说，在你看来，对阵伯恩利的比赛是我们本赛季表现较好的比赛之一，甚至是最好的比赛之一吗？​ 上半场确实不错。​ 是吗？我也觉得上半场很好，但我以为那是唯一一场表现突出的，不过现在看来已经有两场了，是吧？​ 嘿，我开玩笑的。不过这确实是个积极的信号，至少我不是唯一一个这么认为的人。除了对阵巴恩斯利的比赛，你还可以把对阵阿森纳的那场算进去，那也是我们踢得非常棒的一场比赛。本赛季我们其实打了很多场精彩的比赛，也有很多球员有着出色的个人表现，但这些表现并不总是能被外界看到。为什么这么说呢？如果一支球队在赛季中输了一些比赛，人们就只会盯着联赛积分榜，而忽略我们所做的那些积极努力。比如维尔茨，赛季初的时候所有人都在议论他缺少进球和助攻，但其实他每次比赛都离进球和助攻只差一点点。即便现在他已经能稳定进球、送出助攻了，凭借他获得的机会以及给队友创造的机会，他的数据其实还能再翻一倍。所以我能看到这支球队在进步中的很多积极之处，但我们在整个赛季中不得不多次做出调整和适应——几乎不可能每次都用同样的阵容和打法去比赛。我在对阵马赛的比赛前就说过，埃基蒂克在对阵热刺的比赛中打进处子球后就受伤了；布拉德利在对阵阿森纳的比赛中表现出色、弗林蓬在右路也有亮眼发挥时，布拉德利又受了重伤。这种情况发生过很多次，比如在法兰克福的比赛中，埃基蒂克和伊萨克搭档出场，结果伊萨克就受伤了。所以每次出现这种情况，我们都必须重新调整，试图找到新的方法激发球队潜力，有时候调整的效果会比其他时候更好。但我可以向你保证，我们现在已经处于一个不错的位置，而这支球队、这家俱乐部在明天、后天以及未来的日子里，还会变得越来越好。当然，我不是说我们周六的状态就不好。​ ​关于转会市场，你有什么预期吗？​ 是的，这也正是我的预期。但正如我常说的，如果转会市场上出现合适的机会，或者我们认为有球员能够增强球队实力，俱乐部会一直努力完成引援。但就目前的情况而言，我预计球队阵容会基本保持稳定。​ 我想问问乔-戈麦斯的情况。他有机会进入一线队，展示出了精英级别的水平，尽管他并没有太多的比赛时间。而他本赛季的主要挑战其实是体能问题，对吧？我知道你经常让他打边后卫，而不是中后卫，边后卫在攻防两端都需要不断前插和回防，对体能的要求和中后卫有很大不同。现在显然有卡尔文-拉姆齐可以补充边后卫位置，为了更好地保持乔的身体状态，球队有没有讨论过让他固定在中后卫位置上？​ 我认为我们一直努力做的，是让球员们能够适应比赛的各种要求。所以如果球队需要他踢边后卫，我们就会让他做好胜任这个位置的准备；但他在中后卫位置上也踢得非常出色，比如他在对阵国际米兰的比赛中踢边后卫时的表现，我也很欣赏。他已经证明了自己是少数几个不需要踢太多比赛，依然能保持高水平发挥的球员之一，这一点非常积极。正如你所说，他之前确实没能一直保持健康，但本赛季的出场次数已经比上赛季多了不少。有他在队里真的很好，他在无球状态下的表现很出色，而且我还记得在球队3-0领先的一场比赛中，他在进攻端送出了几脚极具穿透力的传球，也是那粒进球的功臣之一。不过考虑到只有两天的休整时间，而且他之前没踢太多比赛，我们还要看看他今天的身体感受，再决定他是否能在周六的比赛中首发。​ 你如何看待本赛季的联赛冠军争夺？​ 我非常有信心，因为我每天都和这些球员一起训练，亲眼看到了他们身上具备的实力。但预测未来总是很困难的，毕竟如果这些球员都能保持健康，我们无疑会处于非常有利的位置。但足球里的伤病总是毫无征兆 —— 我之前也没预料到乔瓦尼-莱昂尼、伊萨克和康纳-布拉德利会伤缺这么长时间。不过这支球队已经多次证明，只要球员们保持健康，我们就是一支非常、非常、非常有竞争力的队伍，能够和世界上任何一支球队抗衡。所以我对球队的未来充满信心，即便出现一些伤病情况，我们依然有能力去竞争，这一点我可以向你保证。​ 那我能不能确认一下球队目前的伤病情况？基耶萨这次回来了吗？还有其他球员有伤病或不适吗？​ 正如我所说，基耶萨周三的比赛没能进入替补名单。球队昨天进行了恢复性训练，所以现在还不能完全确定他的情况，暂时很难说他是否能出战对阵伯恩茅斯的比赛。我们预计他不会伤缺太久，所以明天能否出场的可能性大概是五五开。至于其他球员，目前来看赛后没有出现新的伤病问题，但有时候重新开始训练后，可能会出现一些身体不适，我们会持续观察。除了基耶萨之外，我预计其他球员都能出战明天的比赛。另外，卡尔文-拉姆齐虽然不能参加欧冠比赛，但可以出战英超联赛，所以他也能补充到球队的阵容中。​【上咪咕独家看英超】

斯洛特：只要球员们保持健康，我们就是支非常有竞争力的队伍

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不执行续约1年的条款，曼联和卡塞米罗均宣布赛季结束后分手

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卡塞米罗为何离开曼联？他不是水货，但红魔已经负担不起他

北京时间1月25日凌晨01:30，利物浦将迎来英超第23轮客场对阵伯恩茅斯的比赛，赛前，乔-戈麦斯接受了俱乐部官方的采访，谈到了自己对未来比赛的期待。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260123220921040379_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="962" height="585" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 利物浦已经掌握了欧冠晋级16强的主动权 “我认为我们必须从中汲取信心，从比赛中汲取积极因素，保持良好的习惯，显然，零封对手是至关重要的基础。我们的防守一直都很稳固，但我们就是无法始终守住胜果，取得一场令人信服的胜利。”“很显然，伯恩茅斯是一支踢球强度很高的球队，现在我们回到英超踢比赛，客场比赛会很艰难，但要尽力为比赛争取最好的结果，每个人都知道他们的能力以及他们整支球队的实力。”“显然，由于取得了巨大的成功，他们失去了很多球员，情况发生了变化，但他们非常擅长引援和引进新人才，他们有一位优秀的教练和一支优秀的球队，所以这将是一场艰苦的比赛。” 展望本赛季的剩余比赛 “我们知道，对于卫冕冠军来说，我们现在在联赛的形势相当艰难，在欧冠联赛中，我们的目标是在本周获得参赛资格并进入前八名。”“这对我们来说意义重大，也让我们有了真正的目标去努力奋斗，争取在这个赛季有所作为，这才是这家俱乐部一直以来应该追求的目标，这都是好事，我们应该享受它，乐于接受挑战。” 与范戴克的搭档 “很显然，这是一段漫长的旅程，充满了起起伏伏，但我对范戴克以及和他并肩作战的经历有很多美好的回忆，这始终是一种荣幸，我为此感到高兴，显然，我只能代表我自己发言。”“在我看来，他是最适合做这件事的人选，他可能是我在足球界最好的朋友，我们彼此非常了解，我不会忘记他的习惯和踢球方式，总是尽力做到最好，谢天谢地，这往往能取得不错的效果。”【上咪咕独家看英超】